HERBST EQUINOX YOGA

Der Herbst lädt uns ein, einen Gang runter zu schalten, zu reflektieren und Körper und Geist auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Am 23. September ist die Tagundnachtgleiche, auch Herbst Equinox genannt. Es ist der astronomische Herbstanfang und energetisch ist es ein Zeitpunkt von Ausgleich und Harmonie, denn Tag und Nacht sind an diesem Tag genau gleich lang. 

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Mit einem ruhigen, fliessenden Yoga Flow, Pranayama und Meditation heissen wir am Sonntag 24. September den Herbst willkommen und ehren den Zyklus der Jahreszeiten. 

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Zum Abschluss teile ich Tipps und Tricks aus dem Ayurveda mit dir, um dein Immun- und Nervensystem für die kältere Jahreszeit zu stärken.

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Ich freue mich auf dich!